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Tutto quel che c'è da sapere sulla vitamina B9

La vitamina B9 o acido folico è fondamentale per le donne in gravidanza poiché questa vitamina tende a proteggere e favorire lo sviluppo dell’embrione. In alcuni casi una carenza elevata di acido folico può provocare la nascita di bambini prematuri e con la spina bifida e può avere effetti negativi sul corretto sviluppo del sistema nervoso del feto . Per questo i ginecologi consigliano di assumere un integratore di acido...

Dolore ai piedi, perdita di capelli? E se fossi carente di vitamina B5?

La carenza di B5 o acido Pantonenico non è molto frequente in quanto si trova in molti alimenti, i disturbi di una sua carenza possono riguardare una flora intestinale in squilibrio, oppure dovuta a disturbi di malassorbimento. Una sua carenza si manifesta attraverso sintomi quali stanchezza e fatica fisica e mentale generalizzata, formicolio e dolore soprattutto ai piedi, ma anche perdita di capelli, acne. A cosa serve la vitamina B5?

Dermatite, bruciori alla bocca e alla lingua? E se la causa fosse una carenza di vitamina B3?

Stanchezza generale, perdita dell'appetito, eruzioni cutanee, gengive sensibili, bruciori alla bocca e alla lingua possono essere dovuti ad una carenza di Niacina. Una grave carenza di vitamina B3 può causare la pellagra, con dermatiti, diarrea e molti altri disturbi correlati. Cosa determina la sua carenza? A chi è consigliata un'integrazione? In questo articolo le risposte a queste domande e tante altre curiosità.

Bruciore agli occhi? E se fossi carente di vitamina B2?

Se soffri spesso di mal di gola, bruciore agli occhi, perdita di capelli o eczemi, desquamazioni intorno a bocca, naso e orecchie, forse sei carente di riboflavina, meglio conosciuta come vitamina B2. Questa carenza si associa spesso a quella di ferro. Scopri in questo articolo il ruolo della vitamina B2 e i benefici per la tua salute.

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