Dieta: la chiave vincente

Viviamo in un mondo dove le sicurezze non esistono (e tra queste anche la salute perenne), dove la eugenetica (generare solo uomini sani) continua a disorientare e rendere sempre più insicuri i valori a cui tendere.
Anche se l'importanza dell'alimentazione appare sottovalutata, è ormai un dato consolidato come l'interazione fra il mondo in cui viviamo e ciò che mangiamo influisca in modo inequivocabile sullo stato della nostra salute.
Le aggressioni...

"Quante volte abbiamo sentito persone affermare che mangiano poco o nulla e ingrassano?"

Dietro tale affermazione a volte c'è una base scientifica, l'aumento di peso, infatti, che è qualcosa di molto complesso,non sempre è dovuto ad eccessi alimentari. Ad esempio, nell'organismo umano sono presenti molti germi ed uno di essi è in grado di trasformare la verdura in grandi quantità di zuccheri, come succede a mucche e cavalli, per non...

Chi vuole dimagrire è facile preda della fretta e di obiettivi irrealistici e frustranti... questo comportamento ci ha fatto individuare proprio nella lentezza la chiave del successo! Se riflettiamo la nostra vita è composta da un susseguirsi di comportamenti sempre uguali: le abitudini, ossia, quei comportamenti o gesti, che ripetiamo così spesso che alla fine li mettiamo in atto tutti i giorni in modo automatico.Gli esseri umani hanno tutti delle...

Per una dieta di successo

Per una dieta vincente e che porti al risultato del benessere sia energetico, sia alla perdita dei chili in eccesso, se questa serve per dimagrire o al contrario per nutrire, ci sono dei principi base che devono essere preventivamente compresi.

• Metabolismo (qual è il tuo?): normale, veloce, lento;
• Intolleranze alimentari: a che cosa sei intollerante?;
• Idratazione: sei idratato a sufficienza?;
• Depurazione: importante valutare lo stato...